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Warum ein Hund gut für Ihre psychische Gesundheit ist

 

Sind Hunde gut für die psychische Gesundheit?

 

Mit der Coronavirus-Pandemie haben Depressionen, Angstzustände und Einsamkeit deutlich zugenommen. In den letzten Monaten gab mehr als einer von vier französischen Erwachsenen an, sich während der Pandemie depressiv zu fühlen. Aber die Pandemie ist nicht die einzige Ursache für unser psychisches Unwohlsein.


Ungefähr 10% der Weltbevölkerung haben eine psychische Erkrankung, ganz zu schweigen von den Millionen von Fällen, die undiagnostiziert bleiben.


Die aktuelle Coronavirus-Pandemie hat sich jedoch positiv auf die Zunahme der Hundeadoptionen ausgewirkt. Zum ersten Mal überhaupt gehen den Tierheimen im ganzen Land die Hunde aus! Viele Eltern von Tieren, die einen neuen pelzigen Freund in ihrem Haus willkommen geheißen haben, hatten dies vor der Pandemie nicht geplant.

 

Studien haben gezeigt, dass diese Entscheidung, einen Hund in die Familie aufzunehmen, nachweislich das psychische Wohlbefinden verbessert.


Es gibt mehrere Gründe, warum ein Hund gut für Ihre psychische Gesundheit ist.

 

Hunde für psychische Gesundheit geben dem Leben einen Sinn 

 

 

Einen Hund zu haben, ist eine Verpflichtung, aber es gibt den Besitzern, ihrem Partner und sogar ihren Kindern auch ein Gefühl von Sinn und Verantwortung. Die Pflege eines Hundes kann dazu führen, dass Sie sich gebraucht und gewollt fühlen. Sie kann Ihnen helfen, Freude, Sinn und Selbstwertgefühl in Ihr Leben zu bringen.

Die Notwendigkeit, sich um ein anderes Wesen zu kümmern, ist ein Grund, jeden Tag aufzustehen, insbesondere für ältere Erwachsene. Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass die Menschen am besten sind und länger leben, wenn sie das Gefühl haben, dass ihr Leben einen Sinn hat.

 

Hunde fördern die Sozialisierung

 

 

Wenn Sie mit Ihrem vierbeinigen Freund spazieren gehen, wie oft schnüffelt Fido an einem anderen Hund oder wird von einem anderen Hund beschnüffelt? Diese Schnüffelsitzungen helfen, das Eis zu brechen und erleichtern es, mit dem Menschen am anderen Ende der Leine zu sprechen.

Spaziergänge mit Ihrem Hund können die Gelegenheiten zur Sozialisierung, zum Aufbau von Freundschaften und zur Suche nach sozialer Unterstützung verbessern und ein Zugehörigkeitsgefühl vermitteln, das für unser emotionales Wohlbefinden und unsere allgemeine psychische Gesundheit unerlässlich ist.

In einer Studie mit Menschen in Rollstühlen führten diejenigen mit Diensthunden mehr Gespräche und wurden von den Menschen mehr belächelt als diejenigen ohne Hunde. Nicht behinderte Menschen "zeigen oft Verhaltensweisen, die sie sozial unbehaglich machen, wenn sie einem körperlich behinderten Fremden begegnen", aber die Studienergebnisse zeigten, dass Diensthunde "die Neigung von nicht behinderten Menschen, die behinderte Person zu ignorieren oder zu meiden, deutlich verringern". Die Gesamtergebnisse der Studie deuten darauf hin, dass Hunde nicht nur bei Arbeitsaufgaben nützlich sind, sondern auch eine große Rolle bei der Verbesserung der sozialen Interaktion spielen.

Hunde geben Ihrem Tag Struktur

 

 

Eine Routine fördert gesunde Gewohnheiten, hält Sie ruhig und reduziert das Stressniveau. Hunde brauchen einen regelmäßigen Zeitplan für Fütterung, Bewegung, Essen und Schlaf. Eine regelmäßige Routine hilft Ihnen und Ihrem pelzigen Freund, ausgeglichen zu bleiben.

Ganz gleich, in welcher Stimmung Sie sind, ein Stupser oder ein bemitleidenswerter Blick Ihres Welpen, und Sie müssen das Bett verlassen, um ihn zu füttern, zu bewegen und zu pflegen. Die Einhaltung eines regelmäßigen Zeitplans wird sich nur positiv auf Ihre psychische Gesundheit und die Ihres Hundes auswirken.

 

Hunde helfen, Stress und Ängste zu reduzieren 

 

 

Es hat sich gezeigt, dass das Streicheln eines Hundes den Blutdruck senkt und Menschen beruhigt, wenn sie ängstlich oder gestresst sind. Da Hunde in der Gegenwart und ohne Urteilsvermögen leben, können sie ihren Besitzern helfen, aufmerksamer und ruhiger zu werden.

Der Trost und die Unterstützung, die Hunde in der Lage sind, Menschen auf unterschiedliche Weise zu beeinflussen. Opfer von Massenerschießungen haben in Trosthunden besondere Unterstützung gefunden. Was Hunde für psychische Gesundheit von Haushunden unterscheidet, ist, dass sie speziell dafür ausgebildet sind, ruhig zu sein und Menschen in Not zu unterstützen. Die Opfer haben sogar angegeben, dass sie lieber einen Hund streicheln würden, als mit einem Berater zu sprechen, um sich emotional zu erholen.

 

Hunde verringern Einsamkeit und Depressionen

 

 

Zu den Vorteilen eines Haustierelternteils gehört das Gefühl der Kameradschaft und der bedingungslosen Liebe, das man hat, wenn man vierbeinige Freunde hat. Es hat sich gezeigt, dass Menschen, die einen Hund zur psychischen Gesundheit haben, eine niedrigere Depressionsrate haben als Menschen, die keinen Hund haben.

Hunde geben bedingungslose Liebe und wollen nur im Gegenzug geliebt werden. Jedes Mal, wenn Sie Ihrem Hund mit Liebe in die Augen schauen, steigt sein Oxytocin-Spiegel - das "Liebeshormon" - ebenso wie Ihrer.

Sie sagen, dass Hunde die besten Freunde des Menschen sind. Dieses Sprichwort muss aktualisiert werden, aber es ändert nichts an der Tatsache, dass Hunde treu, liebevoll, zuverlässig und voller Liebe sind. Wer würde einen besten Freund mit diesen Eigenschaften nicht wollen? Wenn Sie einen Hund in Ihr Haus bringen, gewinnen Sie sowohl einen Freund für immer als auch einen pelzigen Therapeuten, mit vielen Vorteilen für Ihre geistige und emotionale Gesundheit.

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